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☆毎日の夕食日記☆ 簡単おいしいレシピと献立を日々更新しています♪
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  [ ビリーズブートキャンプ入隊!! ]
2007-06-11(Mon) 23:22:50
今日はここで宣言させていただきます"\( ̄^ ̄)゛ハイ!!

わたくし、ダイエット(?)します!!

っというのも最近ホントにプチメタボちゃんなんです(/TДT)/
昔は痩せ気味の体型だったのですが、ココ2年ほどで
なんと 8キロ も増えてしまいましたga-n03.gif
で、これではいけない!!! っと思い立ったのです( ̄‥ ̄)=3 フン


ダイエット内容はまず、あの今話題沸騰の・・・・

ビリーズブートキャンプ!!ヽ(^◇^*)/

みなさん知ってますか??
よく夜中に通販の番組でやっている、黒人さんがでてくる
あの一週間短期間集中ダイエットプログラムのDVDのやつ

そう コレです! コレッ!!! 

biriban2.gif

見たことありませんか??(*^^)
この黒人さんが噂のビリーです♪♪


実はこれ、もう1ヶ月くらい前に私の兄嫁からもらってたんですが
兄がやっているのを一度見て、「絶対無理だ!!」
っと思って封印してありました(^▽^;)
(ちなみに兄は2日で断念したそうです・・・・

今回、短期間で引き締めたいのでブートキャンプに入隊を決意
昨日から早速ブートキャンプ始めました( ̄▽ ̄)b !!!!


・・・・・・が、このプログラム、本当に本当に つらい ですΣ(T□T)

内容は 1時間、ビリーと後ろの方達に合わせて運動をするんですが
まだ1枚目の入門編なのについていくのも精一杯
後半の腹筋運動なんてほとんどちゃんとできません(≧◇≦)ノ

でも、ビリーが、ビリーが 応援してくれるんです!!(≧д≦)
そして、だんだんと自分のテンションも上がっていき
最初見たときは、ちょっとひいてしまう後ろの方達のテンションと
同じようなテンションに自分がなっていきます≧(´▽`;)≦
プログラム終わる頃にはホントに汗が超でてます(;^_^A アセアセ

そして今日は激しい 筋肉痛 (* T-)アダダダ

でも頑張って今日もプログラムやりました
筋肉痛の分、昨日よりもつらかったけど
昨日よりも早く汗がでてきて、昨日よりも時間が短く感じました(o^∇^o)ノ


このブートキャンプと合わせて、今日から1週間お夕食を

ヘルシーメニュー にします

そして、そして
夜の 10時 以降は水とお茶以外は飲み食いしません!!
ビールは一日 2本 まで! できれば1本にします!!


この3つを今日から実践していきたいと思います
もし破った場合はここに正直にかきます!!
その時はどうか怒ってやってください(。-_-)ノ☆ヨロシクデス


ダイエットの目標は 2週間後 に控えた兄夫婦の 結婚式です。
それと更にその1週間後には、ビッグイベントが控えているので
そこをゴールとしていますヽ(=´▽`=)ノ
(ビッグイベントについてはまた次回お話しします( ̄m ̄* )ムフッ♪)


この2週間ダイエット、頑張って続けるためにコレから毎日
最後にダイエット記録をつけようと思います!!

 
長々と読んでいただきありがとうございました(*^o^*)ノ

  
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